Innatia

Saúde, crescimento pessoal, alimentação, viagens e turismo, artes e artesanato, beleza


Desenhos de flores em ponto cruz

Diseños de flores en punto cruz

Os desenhos de flores em ponto cruz e modelos de faixas com flores podem ser aplicados a muitas tarefas. Na verdade, as flores são um dos mais procurados para bordados em todos os tipos de artesanato. Com estes padrões de flores pode fazer bonitos bordados em ponto cruz. Ler mais......

Trabalhos manuais para o Dia das Mães

Manualidades para el día de la madre

O Dia das Mães vem aí e pode ser uma excelente ocasião para que crianças e adultos trabalhem juntos para dar presentes às mamães. O presente não precisa ser caro nem complicado. Aqui te damos ideias simples para trabalhos manuais para o Dia das Mães muito bonitos, feitos até com material reciclado. Ler mais......

Massagens emagrecedoras

Masajes adelgazantes

As massagens redutoras são uma de tantas técnicas que se empregam dentro do mundo desta prática. Certamente podem favorecer a redução de algumas zonas complicadas, mas sempre como ação complementar. Aqui pode conhecer algumas das suas características. Ler mais......

Dietas rápidas para perder 5 quilos

Dietas rápidas para bajar 5 kilos

Se o seu objetivo é perder 5 quilos de forma urgente, além de buscar dietas rápidas para perder peso, provavelmente você se pergunte quão rápido pode perder esses quilos. É possível perder 5 quilos em uma semana? É possível emagrecer de forma rápida e eficaz, sem perder rendimento físico? Ler mais......

Frases de casamentos

Frases de bodas

Uma boda sempre é um momento especial na vida de qualquer pessoa. Então, você não pode deixar de enviar à pessoa que está prestes a se casar e que você conhece, alguma frase para saudá-la. Também, se é você que vai contrair matrimônio, estas frases podem te fazer refletir... e também rir. Ler mais......

Como fazer papel machê

Reciclado de papel

O papel machê ou papel picado é uma técnica muito antiga que permite o fabrico ou a decoração de máscaras, enfeites e todo tipo de coisas, com um processo simples e de baixo custo, correto para muitas aplicações. Ler mais......

Propriedades da beldroega

Propiedades de la verdolaga

A portulaca oleracea, mais conhecida como beldroega, tem muitas mais propriedades do que ninguém pode acreditar. Bom para a pele, o sistema digestivo e urinário, é também uma ótima contribuição de ácidos graxos ômega 3 e antioxidantes. Saiba mais sobre ela neste artigo. Ler mais......