Cloreto de magnésio contra o envelhecimento
Uma ajuda de muito valor
O cloreto de magnésio não deixa de surpreender. Na sua já longa lista de benefícios para a saúde, agora se soma o de ajudar na luta contra o envelhecimento. Leia este artigo para se informar a respeito...
Muitos são os benefícios que o magnésio pode brindar à saúde humana e também são muitas as funções biológicas nas que intervém.
Dia a dia estão se descobrindo novas aplicações curativas que derivam da ingestão diária de suplementos alimentares que o contenham, como é o caso do cloreto de magnésio.
Acredita-se que a deficiência de magnésio pode contribuir no processo de envelhecimento e na vulnerabilidade a doenças relacionadas com a idade.
As consequências da deficiência deste mineral nas pessoas de idade avançada estão relacionadas com a suscetibilidade a sofrer determinadas doenças. Entre elas se podem encontrar:
- Inflamação das articulações
- Doenças cardiovasculares
- Disfunção do sistema imune
- Diabetes
Diversos estudos médicos afirmam que é muito comum encontrar uma ingestão de nutrientes inferior a ótima nas pessoas de idade avançada. Isto inclui o magnésio, a vitamina D e o cálcio.
Os níveis de magnésio e de cálcio diminuem drasticamente com a idade. O magnésio está envolvido em muitas funções biológicas, como a proteção integral das células e a participação na produção de muitas proteínas.
Também intervém na síntese de diferentes nutrientes e proteínas, por isso é considerado um mineral essencial na luta contra o envelhecimento.
Que estudo médico existe sobre o asunto?
Em um estudo publicado pela revista científica Molecular Medicine durante 2012, se demonstrou que um composto do magnésio, ao que parece, possui o mesmo potencial que a vitamina C para estimular a síntese de colágeno da pele.
Este composto foi analisado para tratar diferentes problemas relacionados com o envelhecimento da pele, como:
- Clareamento da derme
- Proteção dos raios ultravioleta
- Reparação dos danos nos tecidos ocasionados pelos raios UV
- Aumento da produção de colágeno
Como você pode se beneficiar com o magnésio na luta contra o envelhecimento?
Você pode se ajudar com três simples ações:
- Incorpore na sua dieta diária alimentos que contenham alto nível de magnésio.
- Consuma diariamente cloreto de magnésio como suplemento alimentar.
- Utilize cosméticos que nos seus ingredientes contenham Ascorbil fosfato de magnésio.
Que alimentos são ricos em magnésio?
A lista é muito longa, mas os principais são:
- O cacau
- Os frutos secos
- As sementes
- A farinha de soja
- O espinafre
Como você pode consumir o cloreto de magnésio?
Este potente suplemento alimentar consumido diariamente te garante a ingestão ideal deste mineral. Com isso você pode estar tranquil@ porque não vai sofrer nenhum problema relacionado à deficiência dele.
Você pode consumi-lo de diferentes maneiras, veja este vídeo que te ensina como fazer isso:
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