Interações do chá verde
Como o chá verde interage com alimentos, suplementos e outras plantas
Você sabia que o chá verde interage com outras ervas, alimentos e suplementos dietéticos, que muitas vezes incluem-o nas suas fórmulas mestres? Conheça as interações do chá verde para desfrutar de suas propriedades com segurança.
Que o chá verde é um reservatório rico em antioxidantes para a saúde, a gente sabe.
No entanto, também é verdade que os ingredientes ativos do chá verde podem interagir com outras substâncias em alimentos, ervas ou suplementos, causando efeitos não muito favoráveis.
A partir daí, se você está prestes a beber o chá verde regularmente precisa saber de suas interações mais importantes.
A maioria das interacções do chá verde estão relacionadas com o seu teor de cafeína, embora seja menor do que no chá preto, fica na sua composição.
Chá verde: | Interações |
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Produto | Efeito |
Ferro | Chá verde reduz a absorção de ferro |
Estimulantes | A cafeína do chá verde potencializa o efeito de estimulantes em geral |
Álcool | O álcool diminui a remoção da cafeína do chá verde |
Antibióticos | Alguns antibióticos retardar a eliminação da cafeína do chá verde, aumentando o seu efeito |
Estrógenos | Os estrógenos atrasar a eliminação da cafeína do chá verde |
Acido fólico | O chá verde pode reduzir a acção do ácido fólico |
Creatina | Em combinação com creatina, o chá verde pode aumentar os seus efeitos colateráis |
Leite | O leite neutraliza o efeito antioxidante do chá |
Café | O chá verde aumenta o efeito estimulante do café |
Guaraná | O chá verde aumenta o efeito da cafeína no guaraná |
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